Αν η αλλαγή των σεντονιών είναι από τις τελευταίες δουλειές που προτιμάς να κάνεις σκέψου το εξής: Δεν κοιμάσαι μόνος. Στο κρεβάτι σου υπάρχουν αμέτρητα ακάρεα σκόνης, βακτήρια, και ένα μέρος από το νεκρό δέρμα σου, όπως αναφέρεται στο clevelandclinic.org.
Ο δερματολόγος Alok Vij, MD, προτείνει να πλένεις τα σεντόνια σου τουλάχιστον κάθε δύο εβδομάδες - ίσως και πιο συχνά, ανάλογα με το πού ζεις (ειδικά αν είναι ζεστό κλίμα) και αν το κατοικίδιό σου κοιμάται μαζί σου.
Ο Δρ. Vij εξηγεί πώς το νεκρό δέρμα, τα ακάρεα σκόνης και τα βακτήρια συγκεντρώνονται στο κρεβάτι σου και πώς μπορείς να προστατεύσεις το δέρμα σου ενώ κοιμάσαι.
Γιατί πρέπει να πλένεις τα σεντόνια σου τακτικά
Ακόμα κι όταν νομίζεις ότι κοιμάσαι μόνη, έχεις παρέα από μερικούς αόρατους "συγκατοίκους" που μπορούν να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα και έκζεμα, αλλά και πιο σοβαρά θέματα, όπως άσθμα και αλλεργίες.
Νεκρό δέρμα
Ο Δρ Vij εξηγεί ότι ο μέσος άνθρωπος αποβάλλει περίπου ενάμισι γραμμάριο νεκρού δέρματος καθημερινά – σχεδόν μισό κουταλάκι του γλυκού. Η τριβή με τα σεντόνια σου τη νύχτα βοηθά στη διαδικασία, καθώς απομακρύνει το εξωτερικό στρώμα των κυττάρων του δέρματος.
Βακτήρια
Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος γίνονται το ιδανικό έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων στα σεντόνια, το στρώμα και τα μαξιλάρια σου. Όπως λέει ο Δρ Vij, "τα βακτήρια αγαπούν το δέρμα τόσο πολύ, που υπάρχουν περισσότεροι βακτηριακοί οργανισμοί στο σώμα μας από τα δικά μας κύτταρα".
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr