Instagram
Η Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας κατά των Γυναικών, καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ το 1999. Δεν είναι ημέρα γιορτής αλλά ημέρα αγώνα και ευθύνης. Είναι η υπενθύμιση ότι ανάμεσά μας υπάρχουν γυναίκες που υποφέρουν και πρέπει να τις προστατεύσουμε. Είναι η μέρα που χαρίζει δύναμη και ελπίδα στα θύματα φυλετικής βίας. Είναι η μέρα που πρέπει η κοινωνία να αντιληφθεί ότι το πρόβλημα είναι υπαρκτό και σοβαρότερο από ποτέ. Είναι η μέρα που πρέπει να ακουστούν τα ονόματα όλων αυτών των γυναικών που "έφυγαν" λόγω της φύσης τους. Όλων αυτών των γυναικών που φοβούνται να περπατήσουν βράδυ, να πάνε για δουλειά ή ακόμα και να επιστρέψουν σπίτι τους.
Στην Ελλάδα τα στατιστικά είναι θλιβερά. Μόλις μέσα στον Νοέμβριο δύο γυναικτονίες έλαβαν δημοσιότητα συγκλονίζοντας την κοινή γνώμη. Η Δώρα από το Αγρίνιο και η Γαρυφαλλιά από την Πάτρα. Συνολικά 13 γυναικτονίες από την αρχή του έτους!
Το κράτος και η κοινωνία οφείλουν να λάβουν τα μέτρα τους και να προστατεύσουν τους αδύνατους αυτού του κόσμου. Μήπως όμως υπάρχει κι άλλος τρόπος να προστατευθεί μία γυναίκα; Ο Μιχάλης Καφετζής, πιστοποιημένος εκπαιδευτής Krav Maga, έχει βαθιά πίστη, ότι η εκπαίδευση των γυναικών στην αυτοάμυνα, θα δώσει ένα γερό πλήγμα στο φαινόμενο αυτό. "Το Krav Maga ας αποτελεί μία γνώση που την έχουν κι ας μην την χρησιμοποιήσουν ποτέ", λέει χαρακτηριστικά. Με μεγάλη εμπειρία στη Γυναικεία Αυτοάμυνα και στην προσέγγιση θυμάτων φυλετικής βίας, εξηγεί, πώς μπορεί μία γυναίκα, να καταφέρει να υπερασπιστεί τον εαυτό της, στην κρίσιμη στιγμή της επίθεσης.
Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: Το Krav Maga, διαβάζω, δεν είναι πολεμική τέχνη αλλά βασίζεται στην αυτοάμυνα. Γιατί να το προτιμήσει κάποιος;
Tο Krav Maga είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών.
Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των υπολοίπων πολεμικών τεχνών επειδή πρώτα και πάνω απ’ όλα είναι μακράν πολύ πιο πρακτικές και εφαρμόσιμες σε αληθινές συνθήκες. Στο Krav Maga η εκπαίδευση είναι δομημένη πάνω σε πραγματικά σενάρια επιθέσεων κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες (στο δρόμο, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στον χώρο εργασίας. Αυτή η λογική αλλά και η γενική προσέγγιση του KravMaga πηγάζουν από τη μοναδική διδακτική μεθοδολογία και το εκπαιδευτικό σύστημά του, τα οποία επιτρέπουν στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.
Το Krav Maga αναπτύχθηκε για χρήση στον δρόμο, έτσι σε αυτό δεν υπάρχουν κανόνες. Όταν κάποιος δέχεται μία βίαιη επίθεση στον δρόμο δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζει πόσους αντιπάλους ή όπλα θα αντιμετωπίσει. Γι’ αυτόν τον λόγο η εξάσκηση στο Krav Maga βασίζεται σε ένα σύστημα χωρίς κανόνες. Σε μία βίαιη επίθεση στον δρόμο, το κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιήσει οποιεσδήποτε τεχνικές είναι απαραίτητες (χωρίς φυσικά να υπερβαίνει το όρια που ορίζει ο νόμος της κάθε χώρας) για να υπερασπιστεί τον εαυτό του/της.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Βίας κατά των Γυναικών θα ήθελα να επικεντρωθούμε σε αυτές. Πόσο εύκολο είναι για μία γυναίκα να υπερασπιστεί τον εαυτό της σε μία επίθεση από έναν άντρα; Με ποιον τρόπο θα τη βοηθήσει το Krav Maga;
Ήξερες ότι...
Το 25% των γυναικών παγκοσμίως έχει πέσει θύμα βιασμού;
Το 100% των γυναικών δέχονται σεξουαλικές παρενοχλήσεις;
Το 85% των θυμάτων αναγνώρισαν από 1 ως 4 λεπτά πριν το περιστατικό ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί αλλά το 90% αυτών δεν έκαναν τίποτε γι' αυτό;
Το Stay Away Krav Maga για γυναίκες, αποτελεί το πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό πρόγραμμα ενάντια στη σεξουαλική παρενόχληση και κακοποίηση των γυναικών. Μέσα από έναν πολύ εξειδικευμένο τρόπο προσέγγισης των προβλημάτων, ο οποίος περιλαμβάνει βαθιά κατανόηση της γυναικείας ιδιοσυγκρασίας, εμπειρία πολλών ετών αλλά και τεχνικές αυτοάμυνας, καταφέρνει να δώσει στην καθημερινή γυναίκα τα εργαλεία που χρειάζεται ώστε να πορεύεται εν ειρήνη. Χιλιάδες συμμετέχουσες σε όλο τον κόσμο έμαθαν να εμπιστεύονται το ένστικτό τους, να αναγνωρίζουν τους οιωνούς των επικίνδυνων περιστατικών, και τελικά να υπερασπίζουν τον εαυτό τους όταν όλα τα άλλα αποτύχουν.
Οι εξειδικευμένες τεχνικές Krav Maga για γυναίκες εξελίχθηκαν από την IKMF (International Krav Maga Federation) λόγω της αυξανόμενης ανάγκης και ζήτησης, ως ένα τμήμα των λύσεων αυτοάμυνας οι οποίες δημιουργήθηκαν για τους διάφορους τομείς του Krav Maga για Πολίτες.
Το Stay Away επιτρέπει σε κάθε γυναίκα οποιασδήποτε ηλικίας, μέσα σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, να μάθει όλες τις ειδικά σχεδιασμένες για γυναίκες βασικές τεχνικές αυτοάμυνας, οι οποίες θα της σώσουν τη ζωή αν έρθει η στιγμή να τις χρειαστεί. Διδάσκει επίσης και πώς μια γυναίκα θα αναγνωρίσει τους οιωνούς ενός βίαιου περιστατικού ώστε να το αποφύγει εκ των προτέρων, ή ακόμα και τον τρόπο με τον οποίο η ίδια θα θέσει ξεκάθαρα όρια απέναντι σε κάποιον που αποφάσισε να την παρενοχλήσει.
Έχει τύχει περιστατικό βίας σε κάποια μαθήτριά σου; Πώς το αντιμετώπισε;
Δυστυχώς έχει τύχει πολλές φορές σε κάποια μαθήτρια ή σε κάποια φίλη της να συμβεί ένα περιστατικό βίας η σεξουαλικης παρενόχλησης.
Η αρχή του Krav Maga είναι : Πρόληψη – αποφυγή – εκτροπή και διαφυγή
Ένα από τα τελευταία περιστατικά που μπορω να αναφέρω είναι η επίθεση που δέχτηκε μια κοπέλα σε ένα στενό δρόμο του Κολωνακίου βράδυ.
Καθώς έφθασε στην είσοδο σπιτιού της αφηρημένη πήγε να μπει στην είσοδο της πολυκατοικίας και είδε δύο άνδρες με την απειλή μαχαιριού να ζητούν το πορτοφόλι ενός άλλου άντρα που έμπαινε στην πολυκατοικία. Αμέσως μόλις έγινε αντιληπτή απο τους κακοποιούς ο ένας γύρισε προς το μέρος της. Χωρίς να το σκεφτεί και να του δώσει χρόνο αντίδρασης πέταξε την τσάντα της στο πρόσωπό του ( είναι μια τεχνικη που ονομάζουμε common object, δηλαδή χρησιμοποιούμε οτιδήποτε έχουμε πάνω μας σαν εργαλείο αυτοάμυνας) ένα backpack που δεν είχε κάτι σημαντικό μέσα παρα μόνο ρούχα προπονήσης και απλά έτρεξε. Δεν έκανε καμιά τεχνική αυτoάμυνας απλά έτρεξε. Tο σημαντικό είναι ότι δεν πάγωσε. Aυτή είναι η βασική αρχή του του Krav Maga: τα 3F (Freeze-Fighting-Flying).
Οι γυναίκες που έρχονται στα μαθήματά σου έρχονται προληπτικά ή κάποιες είναι ήδη θύματα φυλετικής βίας;
Εάν δεν υπάρχει κάποιος γνωστός, φίλος, μπαμπάς ή συγγενής που κάνει κάποιο μαχητικό άθλημα να τους το προτείνει, δυστυχώς οι πιο πολλές γυναίκες έρχονται μετά από κάποιο συμβάν. Είχα και πάρα πολλά περιστατικά από γυναίκες που είχαν εργαστεί εθελοντικά σε δομές μεταναστών στα νησιά και δέχτηκαν πολύ σοβαρές επιθέσεις.
Πώς προσεγγίζεις μία γυναίκα που έχει πέσει θύμα φυλετικής βίας;
Μία γυναίκα που έχει πέσει θύμα βίας ερχόμενη στο Krav Maga έχει κάνει ήδη το πρώτο βήμα. Έχει μιλήσει για το περιστατικό που της έχει συμβεί. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό αποτελεί ένα τραύμα. Για να γίνουμε εκπαιδευτές Γυναικείας Αυτοάμυνας της IKMF έχουμε περάσει κι εμείς την αντίστοιχη εκπαίδευση μαζι με ψυχολόγους αλλά και κοινωνικούς λειτουργούς στο πώς θα προσεγγίσουμε πώς θα κοιτάξουμε πώς θα μιλήσουμε και αν χρειαστεί ακόμα και το πώς θα αγγίξουμε κάποια γυναίκα που έχει δεχθεί επίθεση. Μετά από τόσα χρόνια που εκπαιδεύω Γυναίκες ακόμα και από το βλέμμα μπορώ να καταλάβω αν μια γυναίκα έχει δεχθεί επίθεση.
Πιστεύεις ότι η γνώση αυτοάμυνας θα συμβάλλει, έστω και ελάχιστα, στην αντιμετώπιση του προβλήματος, το οποίο είναι ήδη πολύ μεγάλο;
Πιστεύω ακράδαντα ότι θα συμβάλλει στην αντιμετώπιση του προβλήματος η γνώση Αυτοάμυνας. Η Πρόληψη, αποφυγή, εκτροπή και διαφύγη που θα μάθουν οι γυναίκες θα ειναι η σωτηρία τους.
Μαθαίνοντας πώς να μην είναι ο εύκολος στόχος πώς να είναι πιο προετοιμασμένες και ψυλλιασμένες με τακτική συμπεριφορά όταν κυκλοφορούν εκεί έξω θα προλαμβάνουν πολλούς κινδύνους. Αν δεν τα καταφέρουν με την πρόληψη και για κάποιο λόγο αιφνιδιαστούν θα μάθουν πώς να παλεύουν για τη ζωή τους. Οι γυναίκες που σώθηκαν είναι αυτός που πάλεψαν πίσω (Attack the Attacker). Ας σταματήσει πια αυτός ο μύθος μην κάνεις τίποτα γιατί θα νευριάσει περισσότερο. Ποιος το λέει αυτό; Αυτός που έχει αποφασίσει ήδη ότι θα σου επιτεθεί και θέλει να του κανεις τη ζωή πιο εύκολη;
Τέλος δεν θέλουμε φοβισμένες γυναίκες αλλά πιο υποψιασμένες και έτοιμες να αντιδράσουν αν αυτό χρειαστεί. Το Krav Maga ας αποτελεί μία γνώση που την έχουν κι ας μην την χρησιμοποιήσουν ποτέ.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το Instagram Account του Μιχάλη Καφετζή
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
