Πολλοί άνθρωποι, λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής, κυρίως στις μεγάλες πόλεις, δεν έχουν τόσο χρόνο το πρωί προκειμένου να σηκωθούν από νωρίς και να φτιάξουν το αγαπημένο τους πρωινό, και πόσο μάλλον να κάτσουν και να το απολαύσουν σπίτι τους.
Οι περισσότεροι βάζουν στο ταπεράκι τους συνήθως ένα τοστ και φεύγουν γρήγορα για τη δουλειά. Όλα αυτά όμως ανήκουν στο παρελθόν, γιατί η διατροφολόγος και διαιτολόγος Θέκλα Γκίωνη, δημιούργησε το πιο γρήγορο και θρεπτικό πρωινό, το οποίο διατηρείται και στο ψυγείο, ώστε να μη σπας το κεφάλι σου τι να πάρεις μαζί σου στη δουλειά. Είναι όμως τόσο λαχταριστό, που μπορείς να το βάλεις και στο ταπεράκι του παιδιού σου για το σχολείο, και να είσαι σίγουρη ότι θα το λατρέψει!
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr