Όλοι έχουμε πει κάποια στιγμή "Έχω μια λιγούρα...", και τις περισσότερες φορές υποθέτουμε ότι η λιγούρα αυτή είναι ένδειξη πείνας, λανθασμένα βέβαια.
Η λιγούρα, είναι κάτι τελείως διαφορετικό από την πείνα. Πρόκειται για την έντονη επιθυμία να καταναλώσουμε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής. Θέλουμε κάτι γλυκό ή αλμυρό εδώ και τώρα, ακόμα κι αν έχουμε μόλις απολαύσει ένα εξαιρετικό γεύμα. Εμφανίζεται ξαφνικά και προσπαθεί να επιβάλλει την παρουσία της, απαιτώντας άμεση ικανοποίηση.
Τι γίνεται όταν σε πιάνουν οι λιγούρες και θες όμως κάτι light θερμιδικά για να μην έχεις και ενοχές; Σου έχουμε τη λύση! Η κλινική διαιτολόγος, Βαλεντίνη Ρίζου έχει ετοιμάσει για σένα το πιο πρωτεϊνικό γιαουρτοζελέ που θα το απολαύσεις χωρίς τύψεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr