iStock
Για να χάσεις βάρος θα πρέπει να ελέγχεις αυστηρά τι τρως κατά τη διάρκεια της ημέρας, σωστά; Υπάρχουν ωστόσο πολλά περισσότερα που μπορείς να κάνεις για να κάψεις λίπος, πριν πας για ύπνο. Η αύξηση του μεταβολισμού και της πεπτικής διαδικασίας μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά.
Επιπλέον, ορισμένα ροφήματα και χυμοί συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και μπορεί να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος μακροπρόθεσμα. Αν και δεν συνιστούμε να πίνεις πολύ συχνά χυμό φρούτων, ωστόσο ένα μικρό ποτήρι φρέσκο χυμό σταφυλιού πριν τον ύπνο, μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς και να κάψεις λίπος και θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
