iStock
Ο κόσμος της yoga είναι γεμάτος με ποικιλία! Υπάρχουν πάνω από 200 διαφορετικά είδη yoga, καθένα με τις δικές του ιδιαιτερότητες, έμφαση και οφέλη. Τα περισσότερα στυλ γιόγκα βασίζονται στις ίδιες βασικές στάσεις asanas, ωστόσο η εμπειρία είναι διαφορετική.
Είναι σημαντικό να επιλέξεις το είδος yoga που ταιριάζει στους δικούς σου στόχους, ανάγκες και επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
