Θέλεις να μάθεις ποιο είναι το κλειδί της επιτυχίας για να είσαι σε φόρμα και σε καλή φυσική κατάσταση; Δοκίμασε να ενεργοποιήσεις τους συναδέλφους σου σ' ένα συλλογικό στόχο όπως π.χ. το να χάσετε 4 κιλά όλοι μαζί σε ένα μήνα.
"Το αίσθημα της κοινής επιτυχίας φέρνει ενθουσιασμό στους υπαλλήλους και τους ενεργοποιεί έτσι ώστε να συνεχίσουν την προσπάθειά τους" αναφέρει ο Ροντ Ντίσμαν, Ph.D. και διευθυντής του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια.
Δοκίμασέ το κι εσύ στο γραφείο
Πάρε πρωτοβουλία, οργάνωσε την ομάδα σου και δώσε της κίνητρα – όπως επιβράβευση με κρασί ή με μια ημέρα spa – προκειμένου να κατακτήσετε όλοι μαζί το στόχο της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας και καλής υγείας. Πώς θα τα καταφέρετε:
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr