Follow us

Χάσε κιλά στη δουλειά με έναν έξυπνο τρόπο

Εάν θέλεις να χάσεις κιλά στη δουλειά βάλτο στα μηνίαια project του γραφείου.

MissBloom TEAM
χανω κιλα istock

Θέλεις να μάθεις ποιο είναι το κλειδί της επιτυχίας για να είσαι σε φόρμα και σε καλή φυσική κατάσταση; Δοκίμασε να ενεργοποιήσεις τους συναδέλφους σου σ' ένα συλλογικό στόχο όπως π.χ. το να χάσετε 4 κιλά όλοι μαζί σε ένα μήνα.

"Το αίσθημα της κοινής επιτυχίας φέρνει ενθουσιασμό στους υπαλλήλους και τους ενεργοποιεί έτσι ώστε να συνεχίσουν την προσπάθειά τους" αναφέρει ο Ροντ Ντίσμαν, Ph.D. και διευθυντής του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια.

Δοκίμασέ το κι εσύ στο γραφείο

Πάρε πρωτοβουλία, οργάνωσε την ομάδα σου και δώσε της κίνητρα – όπως επιβράβευση με κρασί ή με μια ημέρα spa – προκειμένου να κατακτήσετε όλοι μαζί το στόχο της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας και καλής υγείας. Πώς θα τα καταφέρετε:

Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr