Η Σαρακοστιανή νηστεία αποτελεί την πιο γνωστή νηστεία του έτους. Τη συγκεκριμένη περίοδο των 7 εβδομάδων πολλοί είναι αυτοί που προσπαθούν να απέχουν από την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Άλλοι επιζητούν την ψυχική και σωματική κάθαρση, άλλοι τη βελτίωση των διατροφικών τους συνηθειών, με έμφαση στη μείωση της κατανάλωση κρέατος και άλλοι απλά τη διατροφική άσκηση για την ενδυνάμωση της θέλησης.
Σε κάθε περίπτωση, ο περιορισμός της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων, σε συνδυασμό με την αύξηση της πρόσληψης των φυτικών τροφίμων και ινών είναι επιθυμητός, αρκεί να γίνεται με τον σωστό τρόπο. Η αντικατάσταση του κρέατος και των ζωικών προϊόντων μόνο με ζυμαρικά, τηγανιτές πατάτες και ψωμί δεν είναι λύση.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
