Σχεδόν όλοι παρακολουθούμε TikTok αλλά γνωρίζουμε πως οι διατροφικές και άλλες ιατρικές συμβουλές είναι αμφισβητήσιμες, γι' αυτό καλό είναι να είμαστε επιφυλακτικοί.
Η πιο πρόσφατη πρόκληση είναι το #Oatzempic, για την οποία οι φαν του TikTok ορκίζονται ότι μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά πολύ γρήγορα: 40 κιλά σε δύο μήνες! Ισχύει ότι το Oatzempic βοηθά σε σημαντική απώλεια βάρους; Η Αναστασία Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος- διατροφολόγος, B.Sc (Hons), S.R.D., μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων μας εξηγεί.
Τι είναι το Oatzempic;
Το όνομά του είναι ένας συνδυασμός λέξεων από το oat (=βρόμη) και τη λέξη "Ozempic", ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του σακχάρου σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 (δημοφιλές για απώλεια βάρους).
Οι συνταγές Oatzempic ποικίλλουν στο TikTok, αλλά οι περισσότεροι αναμειγνύουν ένα φλιτζάνι νερό με μισό φλιτζάνι άψητη βρόμη, μαζί με χυμό λάιμ. Ωστόσο, κάποιοι προσθέτουν τις δικές τους γευστικές παραλλαγές, όπως μια δόση κανέλας.
Το ρόφημα Oatzempic πίνεται στο πρωινό κάθε μέρα για οκτώ εβδομάδες. Όμως, παρά την τάση, η διαιτολόγος λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα επαναστατικό στο Oatzempic. "Είναι σαν να τρως ένα μπολ πλιγούρι βρόμης".
Ποια είναι η σχέση μεταξύ Oatzempic και Ozempic;
Υπάρχει ένας αδύναμος δεσμός μεταξύ του Ozempic και του Oatzempic. Το Ozempic είναι φάρμακο που χρησιμοποιεί έναν ένα αγωνιστή υποδοχέα πεπτιδίου-1 τύπου γλυκαγόνης (αγωνιστής GLP-1). Λειτουργεί μιμούμενος την ορμόνη GLP-1 που παράγεται φυσικά από το σώμα μας, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης. "Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να νιώθεις χορτάτη, για περισσότερη ώρα ενώ καταστέλλει την όρεξη", λέει η διαιτολόγος.
Η βρόμη - και οι φυτικές ίνες γενικά - αναγκάζουν το σώμα σου να απελευθερώσει GLP-1, αλλά σε πολύ μικρότερη κλίμακα από το Ozempic. "Όταν ενίεται το Ozempic, η χημική ουσία που περιέχει, η σεμαγλουτίδη, παραμένει στην κυκλοφορία του αίματός σου περίπου 10.000 φορές περισσότερο από το φυσικό GLP-1", εξηγεί. "Έτσι, το Oatzempic βοηθά στην απελευθέρωση του φυσικού GLP-1, κάτι που κάνουν σχεδόν όλα τα τρόφιμα, αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δεν διαρκεί όσο το Ozempic".
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr