Γνωρίζεις ότι το πόσιμο νερό είναι υψίστης σημασίας, αλλά εδώ υπάρχει μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: Μήπως ο χρόνος ενυδάτωσης κάνει τη διαφορά; Αυτή η ερώτηση μπορεί να έχει περάσει από το μυαλό σου αν έχεις ακούσει ποτέ τη συμβουλή υγείας ότι το να πίνεις νερό πρώτα το πρωί (και με άδειο στομάχι) είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.
Αλλά πρέπει όντως να πίνεις ένα ποτήρι νερό το πρωί; Η απάντηση δεν είναι τόσο ξεκάθαρη όσο ένα απλό ναι ή όχι. Μάθε περισσότερα για την υγιεινή ενυδάτωση.