Η αλλαγή κάθε χρονιάς, σηματοδοτεί με κάποιον τρόπο και την έναρξη των απολογισμών. Όλοι μοιάζουν να σκέφτονται τι πήγε λάθος, τι πήγε καλά, τι είναι αυτό που πρέπει να αλλάξει και τι είναι αυτό που θα φέρει ο νέος χρόνος.
Αν είσαι λοιπόν από αυτούς που θέλουν να δουν στη ζωή τους μία αλλαγή, αν βάζεις στόχους λόγω πρωτοχρονιάς και 'καίγεσαι' να τους πετύχεις, τότε συνέχισε να διαβάζεις όλες τις συνήθειες που έχουμε να σου προτείνουμε αν θες να δεις τη ζωή 'αλλιώς'.
1. Ξύπνα νωρίς
Ρύθμισε το πρόγραμμα του ύπνου σου και προσπάθησε να ξυπνάς νωρίς. Άδραξε δηλαδή τη μέρα από το πρωί αφού όπως λέει και η επιστήμη, αυτός είναι ένας τρόπος για να ρυθμίσεις κάπως την ποιότητα της ζωής σου. Το να ξυπνάς νωρίς και να έχεις συγκεκριμένο πρόγραμμα, θα σε βοηθήσει επισης στη συγκέντρωση αλλά και στην παραγωγικότητα.
2. Βρες χρόνο για εσένα
Φέτος, πρέπει να το κάνεις. Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου και βάλε μέσα στην ημέρα σου πράγματα που αγαπάς. Πήγαινε σινεμά, δες έναν φίλο, διάβασε ένα βιβλίο ή απλώς χάζεψα στο TikTok. Άκου τα 'θέλω' σου και κάνε αυτό που θες πραγματικά.
3. Ξεκίνα κάποια δραστηριότητα
Με αφορμή την παραπάνω συμβουλή, καλό θα ήταν φέτος να εξερευνήσεις λίγο τα χόμπι σου. Ξεκίνα μία νέα δραστηριότητα, ίσως κάποιο άθλημα ή κάποια άλλη γλώσσα, και διεύρυνε τους ορίζοντές σου.
4. Βγες έξω
Για την ακρίβεια, πήγαινε στη φύση. Κάνε έναν περίπατο στη γειτονιά σου, πήγαινε στη θάλασσα ή κανόνισε κάποιο road trip με τους φίλους σου. Αλλά βγες και κλείσε τις smart οθόνες, δε θα σου κάνει κακό, αντιθέτως.
Διαβάστε περισσότερα στο esquire.com.gr