istock
Πιστεύεις ότι οι δραστηριότητες που τονώνουν το μυαλό είναι η στοχευμένη και επίπονη άσκηση, όπως τζόκινγκ, ποδήλατο ή κολύμπι; Καιρός να αναθεωρήσεις γιατί πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι και μόνο η επίσκεψη σε διάφορες τοποθεσίες σχετίζεται με υψηλότερη αίσθηση ευεξίας σε άτομα με κατάθλιψη ή άγχος.
Τα ευρήματα της μελέτης
Ερευνητές από τις Πανεπιστημιακές Ψυχιατρικές Κλινικές στη Βασιλεία της Ελβετίας δημοσίευσαν μελέτη στο BMC Psychiatry και διαπίστωσαν ότι όσο πιο ποικίλες τοποθεσίες επισκέπτονται οι άνθρωποι, τόσο καλύτερα αισθάνονταν συναισθηματικά και ψυχικά, ακόμα κι αν τα συμπτώματα ψυχικής τους υγείας εξακολουθούσαν να υπάρχουν.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
