Είναι ενδιαφέρον ότι, σε αντίθεση με τα δάκρυα που προκαλούνται από αλλεργιογόνα όπως η σκόνη ή το καθάρισμα των κρεμμυδιών, τα "συναισθηματικά" δάκρυα περιέχουν διαφορετικές ουσίες που έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα επίπεδα στρες. Είναι γεγονός ότι το κλάμα μπορεί να σε βοηθήσει να αποσυμπιεστείς από έντονες ή/και δυσάρεστες καταστάσεις.
Από τις πρώτες στιγμές της ζωής μας, κλαίμε ως βρέφη για να εκφράσουμε τις ανάγκες μας. Είτε είναι πείνα, δυσφορία ή ανάγκη για προσοχή, το κλάμα χρησιμεύει ως μια συμπεριφορά που συνεχίζεται σε όλη μας τη ζωή. Μας δίνει τη δυνατότητα να αλληλεπιδρούμε με τους ανθρώπους και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας - ειδικά, όταν τα έχουμε καταπιεσμένα για πολύ καιρό-.
Τι συμβαίνει στο σώμα σου, εάν κλαις συχνά
Το κλάμα μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση κάθαρσης και συναισθηματικής ανακούφισης. Αφού ρίξουμε μερικά δάκρυα, αισθανόμαστε σχεδόν αμέσως πολύ καλύτερα. Επιπλέον, το κλάμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στη μείωση των επιπέδων των ορμονών που σχετίζονται με το στρες στο σώμα μας. Το κλάμα λειτουργεί επίσης ως σημάδι στενοχώριας ή ανάγκης για υποστήριξη, ωθώντας τον περίγυρο μας να αντιληφθεί ότι χρειαζόμαστε παρηγοριά και βοήθεια.
Θα πρέπει να έχεις υπόψη σου ότι το ανεξέλεγκτο κλάμα μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στη γενική ευεξία. Το υπερβολικό κλάμα μπορεί να προκαλέσει σωματική δυσφορία, καθώς και πονοκεφάλους, κόπωση και πιθανώς αίσθηση εξουθένωσης.
Επιπλέον, το ανεξέλεγκτο κλάμα θα μπορούσε να δυσκολέψει τις διαπροσωπικές σχέσεις προκαλώντας τους πιο κοντινούς μας ανθρώπους αισθήματα δυσφορίας ή απώθησης. Το συχνό κλάμα μπορεί να είναι, επίσης, σημάδι ενός προβλήματος ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή κατάθλιψη.
Γιατί οι άνθρωποι κλαίνε χωρίς λόγο;
Για να αποκτήσεις μια ολοκληρωμένη εικόνα σχετικά με αυτή την μορφή έκφραση ( κλάμα χωρίς λόγο), είναι απαραίτητο να εξετάσεις τους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό, για παράδειγμα:
1. Ορμονικές διαταραχές
Το κλάμα χωρίς λόγο μπορεί συχνά να αποδοθεί σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μπορούν να επηρεάσουν την συναισθηματική σου κατάσταση και να προκαλέσουν ανεξήγητα επεισόδια κλάματος.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr