unsplash
Φαίνεται ότι όλοι 'βάζουμε όρια' πλέον. Όταν γίνεται σωστά, ο καθορισμός ορίων είναι καλό χαρακτηριστικό μας: μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να απομακρυνθούν από τις ανθυγιεινές σχέσεις και 'μπερδεμένες' οικογένειες. Αλλά, ορισμένοι επικαλούνται τον όρο όταν κόβουν φιλίες ή απειλούν να χωρίσουν με συντρόφους τους, προσθέτοντας τριβές στις σχέσεις τους.
Μερικές φορές, υπάρχουν ακραίες καταστάσεις όπου η "μη επαφή" με κάποιον είναι η καλύτερη επιλογή. Αλλά σύμφωνα με την Δρ Lindsay C. Gibson, μια κλινική ψυχολόγο, "όταν το πρώτο όριο που θέτεις είναι η αποξένωση, αυτό σημαίνει ότι θέτεις ένα όριο πολύ αργά".
Πώς να θέσει όρια με υγιή τρόπο;
Τα όρια πρέπει να τίθενται πριν από την κοπή της επαφής. Η υπόθεση τού να κόβεις την επαφή ως "όριο" σημαίνει ότι συνήθως συμβαίνει επειδή δεν βάζεις ποτέ πραγματικά όρια από την αρχή. "Σημαίνει ότι δεν έχεις πει τίποτα ή δεν έχεις υπερασπιστεί τον εαυτό σου ή δεν έχεις δημιουργήσει χώρο για τον εαυτό σου", αναφέρει η Gibson.
Ίσως θέλεις να σταματήσετε να είσαι φίλος με κάποιον επειδή μιλάει πολύ για τον εαυτό του ή μπερδεύει τα σχέδια μερικές φορές. Όμως, ποτέ δεν του είπες ότι ήταν ένα πρόβλημα για εσένα. Πιθανότατα θα σοκαριστούν όταν ακούσουν ότι η σχέση τελείωσε και δεν θα καταλάβουν τι έκαναν λάθος. "Αφήνει τον άλλον κάπως ντροπιασμένο και αποκομμένο χωρίς καμία ελπίδα να πετύχει κάτι", αναφέρει.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
