iStock
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια καταστροφική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ενώ υπάρχουν ακόμη πολλά να μάθουμε για τις ακριβείς αιτίες της εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένες συνήθειες και επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ένα άτομο να αναπτύξει αυτήν την εξουθενωτική ασθένεια. Παρακάτω θα βρεις μερικές από τις συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ αλλά και μερικούς τρόπους μετριασμού αυτού του κινδύνου.
Καθιστική ζωή
Η καθιστική ζωή, που χαρακτηρίζεται από ελάχιστη φυσική δραστηριότητα, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι προάγει την υγεία του εγκεφάλου αυξάνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας τη φλεγμονή και διεγείροντας την απελευθέρωση χημικών ουσιών που υποστηρίζουν τη γνωστική λειτουργία. Αντίθετα, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε γνωστικά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου.
Δες περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
