Τέσσερα λάθη στην κατανάλωση καφέ σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού.
Εάν πιστεύεις πως είσαι η μοναδική που ξεκινάει την ημέρα της με ένα φλιτζάνι καφέ, τότε θα πρέπει να αναθεωρήσεις, αφού όπως απέδειξε σχετική έρευνα πάνω από το 60% των ανθρώπων παγκοσμίως έχει ακριβώς την ίδια συνήθεια με εσένα. Η κατανάλωση καφεΐνης παρόλο που δεν μοιάζει απαραιτήτως ανθυγιεινή και επιβαρυντική για την υγεία, έχει συσχετιστεί με διάφορα προβλήματα, όπως η επιτάχυνση της γήρανσης του οργανισμού, εξαιτίας του τρόπου που πίνουμε συνήθως τον καφέ μας.
Η Lisa Moskovitz, διατροφολόγος και συγγραφέας του επιστημονικού εγχειριδίου "The Core 3 Healthy Eating Plan" εξηγεί πότε η κατανάλωση καφέ είναι επιβλαβής για την υγεία και πώς μπορούμε να απολαμβάνουμε ξέγνοιαστοι το αγαπημένο μας ρόφημα, χωρίς να ανησυχούμε για μελλοντικές φθορές.
Δες περισσότερα στο shape.gr