Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλεις να χάσεις μερικά κιλά, αφού οι συνέπειες του υπερβολικού σωματικού βάρους στην υγεία είναι ολέθριες: καρδιακές παθήσεις, διαβήτης, μειωμένη ανοσολογική λειτουργία, αυξημένο ρίσκο για έμφραγμα και ούτω καθεξής. Κι όμως, ακόμα κι αν πρέπει να χάσεις κάμποσα κιλά σωματικού λίπους, ο ασφαλέστερος τρόπος δεν είναι η δίαιτα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι αυστηρές δίαιτες επιβουλεύονται την καλή κατάσταση του οργανισμού και της ψυχικής υγείας.
Ένα κουραστικό μονοπάτι, με λάθος κίνητρο
Μπαίνοντας σε ένα κουραστικό, ανηφορικό μονοπάτι που περιλαμβάνει πολλές θυσίες, ο κίνδυνος να μην φτάσεις ποτέ στο τέλος της διαδρομής είναι σχεδόν πάντα υπαρκτός. Το μεγαλύτερο ατόπημα είναι το λανθασμένο κίνητρο. Πιστεύοντας ότι κάτι δεν κάνεις καλά με τη ζωή σου και τις συνήθειες της διατροφής σου, οδηγείσαι στην αυτοτιμωρία.
Σταματάς να τρως και υποφέρεις, με αμέσως επόμενο βήμα την επιστροφή στην υπερφαγία: Να τρως ξανά πολύ (ίσως και περισσότερο από πριν) κι έτσι να μπαίνεις σε έναν φαύλο κύκλο, μέσα από τον οποίο δεν "γεννιέται" τίποτε καλό για σένα.
Διάβασε περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
