Συνήθως ρίχνουμε την ευθύνη στο μεταβολισμό ή στο ότι τρώμε δύο μεγάλα γεύματα αντί για πολλά μικρά. Ο Claude Bouchard, από το Βιοϊατρικό Ερευνητικό Κέντρο Πένινγκτον στη Λουζιάνα, έχει προσδιορίσει πέντε άλλους λόγους που παίρνεις βάρος:
1. Η χαμηλή μυϊκή μάζα, η οποία μειώνει το μεταβολικό ρυθμό.
2. Η ελλιπής άσκηση, που μειώνει την ικανότητα να καταναλώνουμε θερμίδες μέσω της φυσικής δραστηριότητας.
3. Η χαμηλή τεστοστερόνη, η οποία σχετίζεται με την ικανότητα να χτίζουμε μυς.
4. Η απουσία ευαισθησίας στην ορμόνη λεπτίνη, η οποία βοηθά στον έλεγχο της όρεξης και στο μεταβολικό ρυθμό.
5. Η ανικανότητα χρήσης του διατροφικού λίπους ως καύσιμου, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη αποθήκευση λίπους.
Κανένας από τους παραπάνω παράγοντες από μόνος του δεν είναι υπεύθυνος για την αύξηση βάρους. Η πολυπλοκότητα του ελέγχου του σωματικού λίπους βοηθά να εξηγήσουμε γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουμε βάρος και να το κρατήσουμε μακριά.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
