Πόσες φορές σού έχει συμβεί να συμπέσει η περίοδός σου με τις καλοκαιρινές σου διακοπές; Πέρα από την απογοήτευση που θα βιώσεις - έχει συμβεί σε όλες μας - θα βρεθείς μπροστά στο δίλημμα. Να μπω ή όχι στη θάλασσα; Είναι επικίνδυνο ή δεν υπάρχει πρόβλημα; Η γυναικολόγος και βοηθός καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Rochester, Jane van Dis, απαντά.
Μπορώ να κολυμπήσω κατά την περίοδό μου;
Όπως εξηγεί η van Dis, αν το επιθυμούμε πολύ να κάνουμε μία βουτιά κατά τη διάρκεια της περιόδου, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, αφού είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία μας. Αντίθετα, το κολύμπι ενδέχεται να βοηθήσει την έμμηνο ρύση, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, η αεροβική άσκηση συμβάλλει στην παραγωγή των ενδορφινών, που έχουν την ικανότητα να ανακουφίζουν τον πόνο, δίνοντας παράλληλα την αίσθηση της ευεξίας. Επιπλέον, το κολύμπι μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους περιόδου, όπως εξήγησε μία μελέτη του Πανεπιστήμιου της Πενσυλβανίας.