Follow us

Πόση ώρα θα πρέπει να περπατάμε για να είμαστε υγιείς και fit; Η Ελένη Πετρουλάκη απαντά

Το περπάτημα είναι μια άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλοι, με πολλά οφέλη για την υγεία, τη διάθεση και το σώμα μας.

MissBloom TEAM
Ελένη Πετρουλάκη Instagram Eleni Petroulaki

Το περπάτημα είναι μια ήπια φυσική δραστηριότητα με πολλά και διάφορα οφέλη και πλεονεκτήματα. Ένα από τα βασικά του είναι ότι μπορούμε να περπατήσουμε όπου κι αν είμαστε, ό,τι κι αν φοράμε -αρκεί να φοράμε αθλητικά παπούτσια- και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Είναι ο χρόνος το πρόβλημά μας; Σύμφωνα με την Ελένη Πετρουλάκη, αυτό δεν είναι πρόβλημα!

Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr