Μπορεί η ισορροπία των ορμονών να ποικίλλει από άτομο σε άτομο ανάλογα με την ηλικία, τους παράγοντες υγείας, τη γενετική, το φύλο και άλλους παράγοντες, όμως, έχουμε δει πολλά sites να αναφέρονται στο kale (λαχανίδα κέιλ) σαν τη #1 τροφή που μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών σου. Ισχύει; Ρωτήσαμε την Κλειώ Χούπη, κλινική διαιτολόγο - διατροφλόγο, MSc στην παθολογία της κύησης, τη γνώμη της. "Ναι, το kale είναι απόλυτα θρεπτική τροφή και μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία των ορμονών. Προσοχή όμως: Όπως στη διατροφή μας χρειάζεται να υπάρχει μια ισορροπία σε θρεπτικά συστατικά, έτσι και το kale θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο". Δες πώς το κέιλ μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία των ορμονών.
Αυτή είναι η κατάλληλη τροφή που βοηθά την ορμονική ισορροπία
Προσθέσέ την στο καθημερινό σου πρόγραμμα.