iStock
Το φούσκωμα ή/και ο πόνος στην κοιλιά είναι μια συνηθισμένη αρνητική αίσθηση που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους και συνδέεται συχνά με το πεπτικό σύστημα. Όταν δεν λαμβάνεται η απαραίτητη φροντίδα πιθανώς να εξελιχθεί στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χωρίς ωστόσο να προκαλείται ιδιαίτερη ανησυχία για την ανάπτυξη περαιτέρω σοβαρών ασθενειών. Η δυσφορία, ωστόσο, που παρακαλούν τα συμπτώματα στο σώμα είναι σίγουρα ενοχλητική ενώ μπορεί να διαρκέσει από λίγες ώρες έως κάποιες ημέρες.
Δεν είναι λίγες οι φορές που το έντονο πρήξιμο και φούσκωμα στην κοιλία εμφανίζεται όχι μετά από κάποιο γεύμα, αλλά μετά τον ύπνο. Σαφώς, σημαντικό ρόλο παίζουν οι διατροφικές επιλογές της προηγούμενες ημέρας καθώς επίσης και η κατανάλωση αλκοόλ. Αν είσαι πιστή θαυμάστρια ενός ισορροπημένου και πλούσιου θρεπτικά πρωινού γεύματος, το φούσκωμα ενδέχεται να επηρεάσει την πρωινή σου όρεξη για φαγητό. Αντί, λοιπόν, να παραμείνεις νηστική, πιστεύοντας πως έτσι θα επαναφέρεις την ισορροπία στον οργανισμό σου, καλύτερα να δοκιμάσεις τις παρακάτω τροφές, οι οποίες όχι μόνο θα καταπολεμήσουν το φούσκωμα, αλλά θα σε κρατήσουν χορτάτη για πολλές ώρες.
Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
