iStock
Όλοι μιλούν για τα οφέλη που προσφέρει το αβοκάντο στην υγεία μας. Όπως και όλοι μιλούν, επίσης, για την εξαιρετικά ευέλικτη ιδιότητα του να ταιριάζει σε πολλές και διαφορετικές συνταγές – γλυκές και αλμυρές – κάθε στιγμή της ημέρες, συμπληρώνοντας απλώς ένα θρεπτικό σνακ ή πρωταγωνιστώντας σε ένα ισορροπημένο μεσημεριανό γεύμα. Το αβοκάντο είναι μια πλούσια θρεπτικά τροφή, καθώς ξεχωρίζει για την περιεκτικότητα του σε κάλιο, βιταμίνη E και C, τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα και τις φυτικές ίνες. Συνοπτικά, τα οφέλη που χαρίζει στον οργανισμό μας είναι τα εξής:
Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
