Ο Μάρτιος είναι Εθνικός Μήνας Διατροφής για την Αμερική - όπως έχει θεσπιστεί από την Ακαδημία Διατροφολόγων και Διαιτολόγων - αλλά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία και για εμάς, να εστιάσουμε στο να κάνουμε την υγιεινή διατροφή συνήθεια. Με τόσες πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να τρώμε και τι όχι, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε από πού να ξεκινήσουμε. Ωστόσο, η οικοδόμηση μιας υγιεινής διατροφικής συνήθειας δε χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Μάρτιος, Μήνας Διατροφής | Πώς θα κάνεις την υγιεινή διατροφή, καθημερινή συνήθεια
Μερικές βασικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις.