Follow us

Είναι αποτελεσματικό να γυμνάζεσαι πάνω από μια φορά την ημέρα;

Περισσότερη άσκηση σημαίνει περισσότερη ενέργεια;

gym iStock

Για τη θεαματική αλλαγή στην εμφάνιση της, έπειτα από απώλεια βάρους, είχε μιλήσει σε σχετικά πρόσφατη συνέντευξή της η Adele, η οποία όπως αποκάλυψε "εθίστηκε" στη γυμναστική καθώς έφτασε να προπονείται δύο με τρεις φορές κάθε μέρα. Το πρόγραμμα αυτό, όπως ανέφερε χαρακτηριστικά τη βοήθησε επίσης να διαχειριστεί το άγχος της. Η δήλωση της τραγουδίστριας προκάλεσε ερωτήματα και προβληματισμούς σχετικά με την έντονη καθημερινή προπόνηση, την οποία σε καμία περίπτωση δε συνιστούν οι ειδικοί.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr