iStock
Αυτά τα vegan dips της σεφ Diana Stobo (συγγραφέως του Get naked Fast) προσφέρουν τέλεια ισορροπία πρωτεΐνης και υδατανθράκων. Απόλαυσέ τα με λαχανικά ή κράκερ.
Ρεβίθια με κουρκούμη
Υλικά (4 μερίδες)
• Μία κονσέρβα (425 γρ.) βρασμένα ρεβίθια, στραγγισμένα
• 1/4 φλ.ταχίνι
• 1/4 φλ. χυμός λεμονιού
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• Μία ρίζα τζίντζερ (4 εκ.) ψιλοκομμένη
• Μία σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
• 1/2 κ.γ. κουρκούμη
• 1 κ.γ. θαλασσινό αλάτι
• 1/8 κ.γ. πιπέρι καγιέν
Εκτέλεση Χτύπησε σε μούλτι όλα τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Κάθε μερίδα έχει 204 θερμίδες.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
