Τα Χριστούγεννα είναι η πιο μαγική περίοδος του χρόνου, ωστόσο δεν παύει να είναι μία εποχή κατά την οποία είναι πιθανό να ξεπεράσουμε τα όριά μας σε ό,τι αφορά το φαγητό και το ποτό, καθώς χαλαρώνουμε (υπερβολικά) πιστεύοντας πως κατά κάποιο τρόπο οι κρεπάλες αυτές δεν θα "καταγραφούν". Από την άλλη, για αρκετούς οι γιορτινές ημέρες τοποθετούν ένα επιπλέον άγχος στις πλάτες τους, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να τις απολαύσουν.
Ειδικότερα, την περίοδο των Χριστουγέννων παρατηρείται μεγάλη αύξηση του στρες, αφού μέσα σε λίγες μόνο μέρες προσπαθείς να χωρέσεις όλες τις υποχρεώσεις, όλα τα καλέσματα, ενώ τα οικονομικά σου εξαιτίας των δώρων και των εξόδων που πραγματοποιείς λιγοστεύουν μέρα με τη μέρα.