Η πολύωρη εργασία μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή, όπως επίσης και η εκτεταμένη χρήση του κινητού τηλεφώνου μέσα στην ημέρα, προφανώς επηρεάζει αρνητικά την υγεία των ματιών και όχι μόνο αφού όπως επισημαίνουν οι ειδικοί πολλές ενοχλήσεις και μακροχρόνιοι πόνοι, όπως ο πονοκέφαλος, η δυσφορία στον αυχένα, η ένταση στο μεσόφρυο, συνδέονται με τους οφθαλμούς.
Όσο περίεργο και αν ακούγεται, υπάρχει τρόπος να ξεκουράσεις τα μάτια σου, απομακρύνοντας τις παραπάνω ενοχλήσεις, έπειτα από μια ολόκληρη ημέρα μπροστά στην οθόνη. Αυτός δεν είναι άλλος από την yoga ματιών, μια πρακτική που επιφέρει άμεσα ανακούφιση σύμφωνα με την φυσιοθεραπεύτρια Anne Collins Duch.