iStock
Από τη Δήμητρα Γλυνού, κλινικό διαιτολόγο - διατροφολόγο, MSC Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές (@cibus.gr).
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις λειτουργίες του σώματος, μια από αυτές είναι και η διατήρηση της υγείας και της ανάπτυξης των μαλλιών σου. Ποιες τροφές είναι χρήσιμο να εισάγεις στη διατροφή σου για να έχεις δυνατά μαλλιά;
Αυγά
Περιέχουν βιοτίνη και ψευδάργυρο 2 συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, η οποία είναι επίσης σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη των μαλλιών.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
