Η ελληνική διατροφή είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες και υγιεινές, με πολλές έρευνες, κατά καιρούς, να το έχουν αποδείξει. Βασίζεται σε προϊόντα που παράγονται στην ελληνική γη, όπως είναι το ελαιόλαδο, το μέλι, το κρασί, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα βότανα και τα όσπρια. Ο συνδυασμός τους, με λιτούς τρόπους, δημιουργούν απλές αλλά τέλειες γεύσεις, που μπορούν να σου χαρίσουν ένα πλούσιο διατροφικά πρόγραμμα.
10 κανόνες της μεσογειακής διατροφής που θα σου χαρίσουν υγεία και ευεξία
Ακολούθησε τους βασικούς κανόνες της στην καθημερινότητά σου.