Είναι σύνηθες, η αλλαγή του καιρού και του "καλοκαιρινού" σκηνικού να συνοδεύεται από την εμφάνιση ιώσεων και κρυωμάτων. Μπορεί τη στιγμή που διαβάζεις αυτό το άρθρο να έχεις αναρρώσει ή να έχεις μόλις κολλήσει, δεδομένου ότι η περίοδος αυτή "ενδείκνυται" για την εξάπλωση ιώσεων. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου παράλογο να γνωρίζεις λίγα για το θέμα ή αυτά που - νομίζεις ότι- ξέρεις να είναι μύθοι.
Φυσικός χυμός
Δίχως αμφιβολία, η γιαγιά σου σίγουρα σε κυνηγούσε σε μικρή ηλικία με την πορτοκαλάδα στο χέρι, προκειμένου να πάρεις όλη τη βιταμίνη C που θα σε προστατεύσει από το κρύωμα. Ωστόσο, μέχρι τώρα δεν υπάρχουν έρευνες που να αποδεικνύουν πως ένας χυμός την ημέρα θα σε κάνει να γλιτώσεις από το να αρρωστήσεις. Εκείνο όμως που παρατηρούν οι επιστήμονες, μέσω ελάχιστων μελετών, είναι ότι οι βιταμίνη C ενδέχεται να επιταχύνει τον χρόνο ανάρρωσής σου.