iStock
Μπορεί η εποχή όπου τα γυμναστήρια παρέμεναν κλειστά να ανήκει πια στο παρελθόν, όμως πολλές φορές η επίσκεψη σε αυτό συνεχίζει να μοιάζει πολυτέλεια, ειδικά τις ημέρες που το πρόγραμμα είναι γεμάτο υποχρεώσεις. Το τελευταίο συνέβαλε λίγο έως πολύ η γυμναστική στο σπίτι να γίνει αγαπημένη συνήθεια και μοναδικός τρόπος να διατηρήσεις τη φόρμα σου ακόμα και τις πιο κουραστικές ημέρες. Χωρίς εξοπλισμό και personal trainers πάνω από το κεφάλι σου είναι ωστόσο εφικτό να απαλλαγείς από περιττά κιλά και λίπος, καίγοντας όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες;
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
