Ενώ το γυμναστήριο είναι ένα καταπληκτικό μέρος για να κάψεις θερμίδες, φτάνοντας στον fitness στόχο που έχεις θέσει, πολλές φορές είτε επειδή δεν έχεις χρόνο, είτε επειδή προκύπτουν απρόοπτες υποχρεώσεις, είτε πάλι επειδή δεν έχεις καν συνδρομή, καταλήγεις να μην το επισκέπτεσαι όσο συχνά θα ήθελες. Όταν πρόκειται, ωστόσο, για απώλεια θερμίδων, μέσω της σωματικής δραστηριότητας, υπάρχουν πολλοί ακόμα τρόποι να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Το ήξερες ότι μπορείς να κάψεις έως και 100 θερμίδες χωρίς απαραίτητα να εκτελείς καθορισμένες ασκήσεις γυμναστικής; Κι όμως μπορείς, αρκεί να ακολουθήσεις τις παρακάτω εναλλακτικές δραστηριότητες:
Πέντε εναλλακτικοί τρόποι για να κάψεις 100 θερμίδες
Μακριά από το γυμναστήριο.