iStock
Συνεργάστηκε η Χρύσα Βέργη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer (@vergi_xrysa).
Νέα χρονιά, ολοκαίνουριοι (ή και παλιοί) fitness στόχοι. Είτε αποφάσισες να δοκιμάσεις κάποιο καινούριο πρόγραμμα γυμναστικής είτε συνεχίζεις ακάθεκτη μια συγκεκριμένη ρουτίνα άσκησης, βεβαιώσου ότι δε βάζεις τρικλοποδιές στον εαυτό σου υπονομεύοντας, τελικά, την προπόνηση, αλλά και την πρόοδό σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
