iStock
Το "meal planing" είναι η σωτήρια απάντηση στην απελπισμένη πολλές φορές ερώτηση "τι τρώμε πάλι σήμερα;". Το διατροφικό trend που κατέκλυσε τους φανατικούς ακόλουθους της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, αποδεικνύεται πως λειτουργεί αρκετά καλά κάθε στιγμή που η πείνα σου χτυπάει την πόρτα. Ουσιαστικά πρόκειται για την προετοιμασία ενός προγράμματος, μέσα στο οποίο θα καταγράψεις κάθε πιθανό γεύμα για τις επόμενες ημέρες. Από τα τρία βασικά, μέχρι τα σνακ και τα μικρά "τσιμπήματα". Αυτό θα σε βοηθήσει πρώτα και κύρια να εξοικονομήσεις χρόνο και χρήμα, αλλά και να βελτιώσεις την προσπάθεια σου να ακολουθήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
