iStock
Μαθαίνουμε τις αγαπημένες τροφές και συνταγές 8 διαιτολόγων.
Διονυσία Αγαλιώτη
"Αγαπώ το μέλι. Είναι θρεπτικό, ενώ έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Έρευνες δείχνουν πως βοηθά στο να "καθαρίζουν" οι αρτηρίες άρα συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, γλυκαίνει το λαιμό όταν έχουμε βήχα, καταπολεμά πολλά μικρόβια και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες", τονίζει η ειδικός!
Ο αγαπημένος μου τρόπος να απολαμβάνω το μέλι: "Μπορώ να το έχω στο πρωινό μου με φρυγανιές και λίγο τυρί, να φτιάξω μπάρες με μέλι χωρίς να προσθέσω ζάχαρη, ενώ η σως μελιού-μουστάρδας είναι η αγαπημένη μου προσθήκη για τη σαλάτα μου μεσημέρι και βράδυ. Ίσως, η γλυκιά του γεύση, υποσυνείδητα, να με κάνει να μη θέλω να φάω κάποιο γλυκό που θα μου προσθέσει περιττές θερμίδες".
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
