Οι σταφίδες αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή topping για το γιαούρτι, το παγωτό, τα δημητριακά, ενώ ταιριάζουν άψογα σε συνταγές για κέικ, μπισκότα ή smoothies. Είναι ένα εύκολο go to σνακ που μπορείς να έχεις πάντοτε στη τσάντα μαζί σου, κατευνάζοντας το αίσθημα της πείνας. Παρά τη νόστιμη και γλυκιά γεύση τους αλλά και την εύκολη χρήση τους, πολλοί αναρωτιούνται αν οι σταφίδες είναι το ίδιο υγιεινές με τα σταφύλια, αφού το εν λόγω προϊόν προκύπτει από την αποξήρανση του καρπού στον ήλιο.
Είναι οι σταφίδες το ίδιο υγιεινές με το σταφύλι;
Ποια η διαφορά ανάμεσα στα δύο σνακ και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν;