iStock
Αποφάσισες να κάνεις διατροφή και να ξεκινήσεις γυμναστική με στόχο να χάσεις λίγα κιλά. Είναι επόμενο το ανέβασμα στη ζυγαριά να μπει στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Αναρωτιέσαι ωστόσο γιατί υπάρχει αυξομείωση του βάρους σου από μέρα σε μέρα;
Σίγουρα δεν σημαίνει πως δεν πρόκειται να φτάσεις στον στόχο σου, καθώς τα λίγα γραμμάρια πάνω ή κάτω δεν αποτελούν μια δραματική αλλαγή. Άλλωστε είναι αδύνατον ένας άνθρωπος να πάρει από το φαγητό 2-3 κιλά με σε δύο ημέρες. Όπως εξηγεί η γιατρός Anita Petruzzelli, αν και ο κάθε οργανισμός χρειάζεται ξεχωριστή διερεύνηση ως προς το γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτή η αυξομείωση, από την άλλη συνήθως ο πιο συχνός "ένοχος" είναι η κατακράτηση του νερού, από τη στιγμή που ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή και παράλληλα γυμνάζεσαι.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
