Η έντονη επιθυμία για παγωτό μέσα στη νύχτα ή για μερικά κομμάτια πίτσα λίγο πριν τον ύπνο, όπως φαίνεται μάλλον δεν προέρχεται από πουθενά, τουλάχιστον όπως εξηγούν οι ειδικοί. Οι ξαφνικές λιγούρες δεν είναι απαραίτητα "κακές" όταν αυτές σχετίζονται με περισσότερα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς ή ψάρια, όμως όταν αναζητάς έντονα junk food, τα νέα τόσο για την σιλουέτα, όσο και για την υγεία σου δεν είναι ιδιαίτερα καλά.
Πέντε τρόποι να αντιμετωπίσεις τη λιγούρα για junk food
Μπορείς να αντιμετωπίσεις την ακαταμάχητη λαχτάρα για παγωτό ή πίτσα με τα ακόλουθα "σωτήρια" - για τη σιλουέτα σου – tips.