iStock
Από την Ελευθερία Δούμτση, fitness manager, personal trainer (@eledoumtsi).
Αν "σερφάρεις" συχνά σε Ιnstagram και Facebook, θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει την πληθώρα των αναρτήσεων που αφορούν την υγιεινή διατροφή και, φυσικά, την άσκηση. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμα για το οποίο οι άνθρωποι τελευταία αγαπούν να μιλούν: το Fasted cardio workout. Aλλά καλύτερα να πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά:
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
