Όταν δεν παίρνεις αρκετές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και γενικά τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μέσα από τη διατροφή σου, είναι πιθανό να εμφανιστούν κάποια παράξενα συμπτώματα. Μην τα αγνοήσεις. Μάθε να τα αναγνωρίζεις τα συμπτώματα από την έλλειψη βιταμινών αλλά και πώς θα τρέφεσαι πιο υγιεινά ώστε το σώμα σου να προμηθεύεται όλα όσα χρειάζεται.
5 συμπτώματα ότι έχουμε έλλειψη βιταμινών: Τα σημάδια που "δείχνει" το σώμα μας
Ποια είναι τα συμπτώματα από την έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων από τη διατροφή μας;