Aπό την Ιωάννα Μανδηλάρη, Ολιστική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και blogger (threpsisnutrition.com/en).
Ο πόνος που σχετίζεται με την περίοδο, γνωστή ως δυσμηνόρροια, αποτελεί ένα σύνηθες πρόβλημα καθώς εμφανίζεται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50% των γυναικών, ενώ κατά κανόνα η έντασή του φθίνει με το πέρασμα των χρόνων. Η διατροφή μπορεί να συντελέσει στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων, μέσα από τη βελτίωση διάφορων μηχανισμών που σχετίζονται με τη δυσμηνόρροια.