iStock
Αναμφίβολα, η σύγχρονη ζωή ισούται με γρήγορους ρυθμούς, λίστες με ατελείωτες υποχρεώσεις και ακατανίκητο στρες. Το άγχος εμφανίζεται και εκφράζεται με διαφορετικό τρόπο σε κάθε άνθρωπο, πράγμα που σημαίνει πως δεν υπάρχει μία και μοναδική τεχνική για να το αποβάλει κανείς. Παρόλα αυτά, επιστήμονες καθημερινά επινοούν καινούριες μεθόδους διαχείρισης του άγχους, με αποτέλεσμα ο καθένας από εμάς να έχει στα χέρια του αρκετές επιλογές, μέχρι να βρει αυτή που του ταιριάζει.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
