iStock
Από την Ελευθερία Δούμτση, fitness manager, personal trainer (@eledoumtsi).
Σήκωσε το χέρι σου αν αυτό το σενάριο ακούγεται οικείο: Στην προσπάθειά σου να αποκτήσεις τους λαξεμένους κοιλιακούς που ονειρεύεσαι, κάνεις μανιωδώς sit-ups και crunches. Είμαι σίγουρη ότι νιώθεις το κάψιμο, αλλά δεν είναι ο πυρήνας σου που καίγεται – είναι ο αυχένας σου και το κάτω μέρος της πλάτης σου. Οπωσδήποτε, κάτι δεν πάει καλά.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
