iStock
Συνεργάστηκε η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, B.Sc (Hons), S.R.D, μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων.
Θες να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή, γι’ αυτό προσθέτεις φρούτα στο γιαούρτι σου, τρως ένα μήλο κι ένα αχλάδι για δεκατιανό και πίνεις φρέσκο χυμό μετά την προπόνηση. Μήπως το παρακάνεις; Μήπως τα φρούτα παχαίνουν; "Το θέμα είναι πως, όταν το παρακάνεις με τα "γλυκά της φύσης”, μπορεί να δεις αντίκτυπο στη ζυγαριά σου" προειδοποιεί η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
