Από την Κλειώ Χούπη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, ΜMedSc Παθολογία της Κύησης (www.kleiochoupi.com)
Δεν τρως κρέας συχνά; 4 βασικά διατροφικά tips που πρέπει να ξέρεις
‣ Οι συνδυασμοί είναι το παν: Η vegan διατροφή οδηγεί πολλές φορές σε ελλείψεις σημαντικών θρεπτικών συστατικών λόγω της αποχής από μεγάλες ομάδες τροφίμων. Μπορεί να αποφάσισες να γίνεις vegan, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η ημέρα σου θα αποτελείται αποκλειστικά από υδατάνθρακες. Θα πρέπει να συμβουλευτείς ένα διαιτολόγο-διατροφολόγο για τις κατάλληλες πηγές φυτικής πρωτεΐνης στη διατροφή σου.