iStock
Από την Κλειώ Χούπη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, ΜMedSc Παθολογία της Κύησης (www.kleiochoupi.com)
Δεν τρως κρέας συχνά; 4 βασικά διατροφικά tips που πρέπει να ξέρεις
‣ Οι συνδυασμοί είναι το παν: Η vegan διατροφή οδηγεί πολλές φορές σε ελλείψεις σημαντικών θρεπτικών συστατικών λόγω της αποχής από μεγάλες ομάδες τροφίμων. Μπορεί να αποφάσισες να γίνεις vegan, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η ημέρα σου θα αποτελείται αποκλειστικά από υδατάνθρακες. Θα πρέπει να συμβουλευτείς ένα διαιτολόγο-διατροφολόγο για τις κατάλληλες πηγές φυτικής πρωτεΐνης στη διατροφή σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
