Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική αντίδραση σε μια πίεση που ο εγκέφαλος εκλαβάνει ως απειλή. Λίγο άγχος μπορεί να είναι κάτι καλό, καθώς μπορεί να σε κινητοποιήσει, να σε βοηθήσει να είσαι πιο συγκεντρωμένη και να έχεις καλύτερη επίδοση. Ωστόσο το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική και σωματική μας υγεία.
Προκαλεί το άγχος γαστρεντερικές διαταραχές; Τα συμπτώματα και τι να κάνεις
Σου έχει τύχει να αγχωθείς και να τρέξεις στην τουαλέτα; Το άγχος και η διάρροια φαίνεται πως έχουν στενή σχέση.