iStock
Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική αντίδραση σε μια πίεση που ο εγκέφαλος εκλαβάνει ως απειλή. Λίγο άγχος μπορεί να είναι κάτι καλό, καθώς μπορεί να σε κινητοποιήσει, να σε βοηθήσει να είσαι πιο συγκεντρωμένη και να έχεις καλύτερη επίδοση. Ωστόσο το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογική και σωματική μας υγεία.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
